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Mit ak Life Balance Training Lebensfreude tanken

After Work - Yoga & Faszien Training für berufstätige Frauen

Ich bin Anja Knötig, Life Coach und Trainerin. Seit mehr als 14 Jahren in Selbstständigkeit, im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und dem Stressmanagement tätig. In 2015 habe ich meinem Coaching Unternehmen, Präsenz-Gruppenkurse im Bereich Yoga, Smovey und FaszienTRAINING, im Raum Siegen und Wilnsdorf ergänzt. Ich zeige berufstätigen Frauen aus der Region, wie sie sich müheloser und leichter bewegen, energetische und muskuläre Blockade lösen, und verklebte Tiefenmuskulatur „saften“ & stärken. Meine Kurse gibt es seit online-live via Zoom-Meeting. Ab März 2022 biete ich auch wieder Kurse in Präsenz an. Die neuen Locations sind gut erreichbar für Frauen aus Siegen, Wilnsdorf, Freudenberg, Netphen, Haiger, Neunkirchen und Kreuztal.

Das ak Life Balance Gruppen-Trainingsprogramm, ist ein ausgewähltes Angebot aus Kursen wie, Yoga für Anfänger, Yin Yoga, Vinyasa & Power Yoga, Hatha Yoga, Faszien Training (smoveyTRAINING), Cardio Training, Fayo (Faszienyoga) nach Liebscher & Bracht, sowie geführten Meditationen.

Seit März 2020 finden die meisten Trainings Online, virtuell und live statt. Das After Work Trainingsangebot startet abends ab 18:30 Uhr. Es gibt ein ausgewähltes Kursangebot für alle Trainingslevel. Ein Schnuppern ist nach Vereinbarung möglich.
Die smoveyWALKS (Walken & Fitnessübungen mit grünen Schwungringen) in Siegen und Wilnsdorf, sowie Outdoor Yoga am Wilnsdorfer Weiher sind fester Bestandteil des ak Life Balance Fitness- und Achtsamkeitstrainings (sofern es in diesen Zeiten möglich ist).

Die E-Bike Touren mit ak Life Balance, hier im schönen Siegerland und der reizvollen Naturlandschaft der Region Südwestfalen, sind immer ganzheitlich ausgerichtet, und verstehen sich als ein Event-Erlebnis.

Du möchtest fit und in Form bleiben? Beweglich? Dich mühelos und leicht bewegen? Lebensfreude tanken?

Dann sei gerne dabei: Trau dich! Einfach mal machen.

Gerade jetzt in diesen verrückten Zeiten der Corona Krise, bleib dran! Mach weiter, bleib beweglich und fit, und stärke dein Immunsystem. Stärke die Tiefenmuskulatur, löse Verklebungen in den Faszien, die daraus resultierenden Schmerzen oder energetische Blockaden in deinem Körper. Baue aktiv mit ak Life Balance TRAINING Stress ab, und Kraft auf.

Tanke Beweglichkeit & Lebensfreude beim Yoga, Faszien und smoveyTRAINING!

Bedingt durch die aktuelle Situation, ist der Trainingsraum, den ich bislang für alle Kurse genutzt habe, vermutlich nicht mehr zu nutzen. Für BGM Training in Präsenz benötige ich große Räume mit Hygienekonzept. Seit Mitte März 2020 biete ich alle ak Life Balance Yoga & Faszien Kursangebote ONLINE-live, via Zoom Meeting an. Wir freuen uns, wenn es im Frühling auch wieder in Präsenz möglich ist. Die neuen Kursangebote mit Location in Siegen und in Netphen-Deuz werde ich rechtzeitig ausschreiben. Das online-live Yoga und FaszienTRAINING bleibt ganzjährig, einfach mit etwas reduzierterem Angebot.

Egal ob in online-live oder dann wieder in Präsenz, beides ist eine wunderbare Möglichkeit gemeinsam fit und beweglich zu bleiben.

Trainiere und erhalte deine Beweglichkeit. Lebe deine Freude!
Praktiziere @ak Life Balance, in der Gruppe, und garantiert mit mega viel Spaß!

Nutze die hohe Flexibilität und die Vielfalt der After Work Trainingsangebote!

Finde mit den ak Life Balance Trainings-Angeboten einen Weg, um körperliche und mentale Balance, Ruhe, Zuversicht und Zufriedenheit in dir zu finden.

Dein Körper ist dein Resonanz Körper, und du hast nur diesen einen.

Wir freuen uns auf dich!

Liebe Grüße,
Anja Knötig

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  • zertifizierte Yoga & Faszien Trainerin
  • Smovey Coach DE04431,
  • Fitness Instruktor seit 2005
  • Selbstständigkeit seit 2015
  • ak Life Balance bietet ganzjährig Kurse & More an
Besuche mich auch auf meinen anderen Social-Media Seiten
Informationen zum Online-Training findest du hier!
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Yoga

Einklang schaffen für Körper, Geist und Seele.
Mit Yoga bringst du dich in einen besseren und somit körperlich ausgeglichenen Zustand.
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Smovey & Faszien

Verbessert die Strukturen des Bindegewebes, den Bewegungssinn und steigert die Tiefensensibilität. Es bringt garantiert Schwung und Lebensfreude in dein Leben!
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Outdoor

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur.
Tauchen ein ins herrliche Grün, genießen und atmen! Ganz frei!
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Retreats

Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele in Form von exklusiven Tagesevents und Workshops, oder mehrtägige Retreats im In- und Ausland.

Rezensionen von Kursteilnehmern

Meine Referenz-Partner

Ich arbeite mit Partnern im Bereich des BGM (Betriebsgesundheits-Management).
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