Finance Business

Einklang schaffen für Körper, Geist und Seele.
Mit Yoga bringst du dich in einen besseren und somit körperlich ausgeglichenen Zustand.

Einklang schaffen für Körper, Geist und Seele.
Mit Yoga bringst du dich in einen besseren und somit körperlich ausgeglichenen Zustand.

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Faszien & Smovey

Verbessert die Strukturen des Bindegewebes, den Bewegungssinn und steigert die Tiefensensibilität. Es bringt garantiert Schwung und Lebensfreude in dein Leben!

Verbessert die Strukturen des Bindegewebes, den Bewegungssinn und steigert die Tiefensensibilität. Es bringt garantiert Schwung und Lebensfreude in dein Leben!

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Outdoor

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur. Tauchen ein ins herrliche Grün, genießen und atmen! Ganz frei!

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur. Tauchen ein ins herrliche Grün, genießen und atmen! Ganz frei!

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Retreats

Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele in Form von exklusiven Tagesevents und Workshops, oder mehrtägige Retreats im In- und Ausland.

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ak Life Balance

Ich bin Anja Knötig, Coach und Trainerin. Seit mehr als 14 Jahren unterstütze ich Frauen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. In 2015 habe ich meinen Coaching Angeboten, Workshops, Gruppenkurse im Bereich Yoga und FaszienTRAINING in Siegen und Wilnsdorf hinzugefügt.
Das ak Life Balance Online Trainingsprogramm, besteht aus diversen Yoga Kursen wie, Yoga für Anfänger, Yin Yoga, Vinyasa & Power Yoga, Faszien Training (smoveyTRAINING), Cardio Training, Fayo (Faszienyoga) nach Liebscher & Bracht, Bodyworkout, sowie der Meditation.

Seit März 2020 finden alle Trainings Online, virtuell und live statt. Die Angebote in Form einer Trainings Flat oder einem 10er-Ticket sind höchst flexibel im Handling und beständig in der Durchführung. Morgens in der Früh um 8:00 h und abends ab 19:00 Uhr gibt es eine Vielzahl an Online Kursen für alle Trainingslevel. Ein Schnuppern nach Vereinbarung ist immer möglich.

Die smoveyWALKS (walken & Fitnessübungen mit grünen Schwungringen) in Siegen und Wilnsdorf, sowie Outdoor Yoga am Wilnsdorfer Weiher sind fester Bestandteil des ak Life Balance Fitness- und Achtsamkeitstrainings (sofern es in diesen Zeiten möglich ist).

Du möchtest fit und beweglich bleiben, dich mühelos und leicht durch dein Leben schreiten?

Dann leg los.

Gerade jetzt in diesen verrückten Zeiten der Corona Krise, bleib dran! Mach weiter, bleib beweglich und fit, und stärke dein Immunsystem. Trainiere jetzt virtuell mit ak Life Balance. Stärke die Tiefenmuskulatur, löse Verklebungen in den Faszien und energetische Blockaden in deinem Körper. Baue aktiv und ganz bewusst Stress ab, und Kraft auf.
Gestalte dein inneres Gleichgewicht jeden Tag aufs Neue mit Yoga, Faszien & SmoveyTRAINING.

Bedingt durch die aktuelle Situation, ist der Trainingsraum, den ich bislang für alle Kurse genutzt habe, geschlossen auf zunächst unbegrenzte Zeit; auch BGM Training in Präsens nicht mehr möglich. Seit Mitte März 2020 biete ich alle ak Life Balance Kursangebote ONLINE an, live, via Zoom als Video Meetings.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit gemeinsam fit und beweglich zu bleiben.
Trainiere und erhalte dein mentales und und körperliches Gleichgewicht, praktiziere bewußt Life Balance.

Dein Körper ist dein Resonanz Körper, und du hast nur diesen einen. Entscheide weise.
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Anja Knötig
  • zertifizierte Yoga & Faszien Trainerin
  • Smovey Coach DE04431,
  • Fitness Instruktor seit 2005
  • Selbstständigkeit seit 2015
  • ak Life Balance bietet ganzjährig Kurse & More an
Besuche mich auch auf meinen anderen Social-Media Seiten
Informationen zum Online-Training findest du hier!
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Yoga

Einklang schaffen für Körper, Geist und Seele.
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Smovey & Faszien

Verbessert die Strukturen des Bindegewebes, den Bewegungssinn und steigert die Tiefensensibilität. Es bringt garantiert Schwung und Lebensfreude in dein Leben!
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Outdoor

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur.
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Retreats

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Rezensionen von Kursteilnehmern

Meine Referenz-Partner

Ich arbeite mit Partnern im Bereich des BGM (Betriebsgesundheits-Management).
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