Freudvoll raus aus dem Hamsterrad

Was, wenn es höchste Zeit ist, die Reißleine zu ziehen?

 Ich bin Anja Knötig, zertifizierte Burnout Beraterin & Resilienz Trainerin. Ich zeige berufstätigen Frauen, wie sie das Spagat zwischen den steigenden Anforderungen im Beruf und in der Familie mit gelebter Achtsamkeit und in Freude meistern.

 In den vergangenen Jahren haben Dauerstress, Erschöpfung und Depressionen stark zugenommen. Menschen geraten immer häufiger an ihre persönlichen Belastungsgrenzen.

Werden diese nicht erkannt, und sogar eher überspielt, birgt es die Gefahr in einen „klassischen“ Burnout zu geraten.

 Anhaltende Erschöpfungszustände und Niedergeschlagenheit bewirken körperliche Reaktionen unterschiedlichster Natur. Werden diese Signale des Körpers überhört, reagiert das „System Mensch“ mit konkreten gesundheitlichen Dysfunktionen, bis hin zur Notbremse.

 Soweit braucht es nicht zu kommen. Mit meinem 6 Wochen Coaching Programm „Freudvoll raus aus dem Hamsterrad“ ziehst du rechtzeitig deine Reißleine! Hier lernst du selbstverantwortlich und achtsam Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Gleichwohl deine alltäglichen Stressoren zu finden und entsprechend dein Verhalten, deinen persönlichen Life Style wirkungsvoll zu ändern.