Hatha Yoga 1

Hatha Yoga – 1.2 / 2023 “Fit for Fun”

Mit Hatha Yoga erstellen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor
allem durch körperliche Übungen (die Asanas) und durch Atemübungen
(Atemkontrolle & Atemtechnik). Hatha Yoga stärkt die Gelenke, Muskeln, Organe
und den Geist. Es stärkt das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf die
Gedanken aus, ein Gefühl der Wohlspannung im Innen wie im Außen stellt sich
ein.
Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training perfekt ab. Freue dich auf
eine kurzweilige Yogastunde in kleiner Gruppe. Sichere dir schon jetzt deine
Matte, die Teilnehmer/innen Anzahl ist begrenzt. Eine Rechnung kommt ca. 2
Wochen vor Kursstart.
Das Martiniheim Wilnsdorf bietet uns einen lichtvollen, großen Raum und super
Parkmöglichkeiten.
Es sind immer eigene Trainingsmaterialien, auf jeden Fall eine Yogamatte selbst
mitzubringen, evtl. auch eine Decke, ein Kissen & 2 Blöcke.

Termine:
21.08. | 28.08. | 04.09. | 11.09. |18.09. | 09.10. | 16.10. | 23.10.
30.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11.2023

13 Termine, montags 16:30 Uhr – 17:30 Uhr
Location: Martiniheim, Sankt-Martin-Str. 1b, 57234 Wilnsdorf
Teilnahmegebühr: 169,- € (inkl. MwSt.) |
Die Anmeldung schriftlich senden an: www.ak-lifebalance.de