Outdoor Training ak Life Balance

Jedes Event unter freiem Himmel ist einzigartig.
Wir spüren und genießen die wohltuenden Kräfte der Natur.
Tauchen ein ins herrliche Grün, genießen und atmen! Ganz frei!

Gerne überrasche ich meine Teilnehmer mit coolen Trainingsimpulsen OUTDOOR.
Alles kann Trainingsgerät sein, ob Bänke, Bordsteine oder Baumstämme.
Als Trainerin nutze und genieße ich die vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten und den Variantenreichtum,
der sich mir hier in der Region  auf unterschiedlichstem Terrain bietet.

Die ak Life Balance Outdoor Angebote sind innovative GruppenTRAININGS im Freien,
mit jeder Menge Spaß inklusive! Ich arbeite im Team, so dass auch Anfänger sich abgeholt und wohl fühlen in meinen Gruppen.

Just do it! Einfach mal ausprobieren!

Swing, move & smile! Smovey bringt Schwung in Dein Leben!

Der smoveyWALK ist eine geniale Kombination aus WALKEN & FITNESSÜBUNGEN mit den smovey CLASSICs! Wir walken Strecken von ca. 5,5 km bis 9 km in  75 bis 90 Minuten, je nach Trainingssituation.
Das TRAINING startet immer mit einem Aufwärmtraining ( ca. 10 Min. Mobilisation) und beinhalten einen Stopp nach ca. 2, 5 km, um klassische Fitnessübungen, unter freiem Himmel, in angenehmen Trainingsgruppen von, je nach Wetterlage, 6 – 16 Teilnehmern, mit garantiertem Spaßfaktor auszuführen (ca. 15 Minuten lang). Hiernach folgt die restliche vorgesehene Strecke, und ein gezieltes Dehnen zum Abschluss des WALKs.
Die smoveyWALKs finden an verschieden Standorten statt, nämlich ab dem Höhwäldchen in Wilnsdorf Ort, ab dem Bürgerhaus zur alten Linde in Wilnsdorf Niederdielfen, ab dem Wanderparkplatz am Wellersberg (über der Kinderklinik in Siegen), ab dem Parkplatz Oberes Schloss in Siegen, und am Fühlinger See in Köln! Anmeldung ist immer erforderlich. Alle WALKs können als Einzelevent gebucht werden.
Es gibt interessante 10er Karten Angebote!

Eine Anmeldung ist bis spätestens zum Vortag erforderlich!
Der Walk findet ab einer Teilnehmeranzahl von 6 Personen statt.
Aus akutuellen Gründen gibt es zur Zeit nur die 10er Karte ohne Leihen, die nun auch 3 Jahre gültig ist!

Seit dem 01.01.2020 kostet die 10er Karte smoveyWALK, ohne Leihen,
95,- Euro p.P. und inkl. 16% USt.
Image

Health in your Hands

Image

smoveyCLASSIC, smoveyPOWER (4 Kugeln), smoveyPOWER (6 Kugeln)

Bei Produktbestellung via Smovey GmbH gib bitte meine smoveyCOACH Identnummer DE04431 an: https://www.smovey.com

Outdoor Yoga – Yoga unter freiem Himmel

Raus aus dem Büro und rein in die Natur – frei sein, verbunden sein mit der Natur:
Einfach atmen und sein!

Spür die Energie – spür den Baum in dir

Freu dich auf eine kurzweilige Yoga Stunde unter freiem Himmel, aktivierend und energetisierend für den neuen Tag! Eine Mischung aus dynamischen und ruhigem Yoga machen diese 60 Minuten so kurzweilig und wirkungsvoll.
Beim Outdoor Yoga wird das Herz-Kreislaufsystem stärker aktiviert als indoor. Wir tanken Sonnen, spüren den Wind und riechen die Gräser und Bäume. Das sanfte Rauschen der Bäume am Wilnsdorfer Weiher entspannt und die Verbindung zur eigen inneren Kraft wird leichter hergestellt. Werde für eins mit der Natur und spüre den Baum in dir.
Eine Yoga Matte, Kissen und Decke nach Bedarf sind mitzubringen. Melde dich bitte bis spätestens zum Vortag an, und sei ca. 10 Minuten vor Beginn der Session da, um in Ruhe anzukommen.

Ich behalte mir vor, bei unwirtlichem Wetter und neuen Pandemie Regelungen, den Event zu verschieben oder abzusagen. Ich gebe das natürlich rechtzeitig bekannt.
Die 10er Karte OUTDOOR YOGA kostet 110,- Euro p.P. (inkl. 16% UsSt), und ist 3 Jahre gültig. Die Zahlung erfolgt wie immer via Rechnung und wird per E-Mail versandt. Bestelle also rechtzeitig deine 10er Karte!
Zahlungsbedingung: Vorauskasse

Das Outdoor Yoga Training ist ein Gruppentraining. Jeder Termin versteht sich als ein Einzel-Event.

Eine Anmeldung zur jeweiligen Session ist bis zum Vortag erforderlich.
Die Outdoor Yoga Session findet ab einer Teilnehmeranzahl von 6 Personen und bei gutem Wetter statt.

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße

Anja Knötig
Fitness Instructor 
Zertifizierte Seminar- und Kursleiterin
smoveyCOACH DE04431
Image